还在为去日本旅游时手机没网发愁吗？上次我去东京，朋友的苹果手机直接变砖头，就因为流量卡没设置好。今天给你一套完整解决方案，从选购到设置全程避坑，让你的iPhone在日本畅通无阻。
如何选择适合苹果手机的日本流量卡
选卡可不是随便买张便宜的就行，得看你的使用场景。我去年带团去大阪，团里二十多部iPhone，试过各种流量卡， 出这些经验：
按行程天数选择套餐
记得一定要选支持4G LTE网络的卡，日本有些偏远地区还在用3G，网速慢到你想哭。根据日本总务省2024年通信白皮书，SoftBank和Docomo的网络覆盖率最高，山区信号也稳定。
注意苹果手机的兼容性
iPhone X及以上机型都没问题，但老款iPhone可能需要手动设置APN。帮粉丝调试时发现，iPhone 7经常需要重置网络设置才能识别日本SIM卡。 出发前先确认手机是否解锁，国内合约机很可能用不了。
买卡时一定要问清楚是否支持eSIM，2023年后新款iPhone都支持双卡了。我上次同时用实体卡和eSIM，一张上网一张打电话，特别方便。不过要提醒的是，日本有些虚拟运营商像Mobal就不支持eSIM，提前确认能省很多麻烦。
苹果手机在日本上网的实战设置技巧
买到卡只是第一步，设置才是重头戏。我在羽田机场见过太多人对着手机抓狂了，其实按照这个流程来，五分钟就能搞定。
插卡后的必备操作
先别急着上网，打开设置-蜂窝网络-蜂窝数据选项，把数据漫游打开。这个步骤90%的人都会忘记，然后抱怨卡不能用。接着在APN设置里输入运营商提供的参数，docomo的APN通常是mopera.net，softbank是softbank.jp。
如果自动设置失败，试试手动重启手机。去年在北海道帮一对情侣调试，重启三次才识别出来。有时候还需要更新运营商设置，路径是设置-通用-关于本机，等两分钟会弹出更新提示。
网络优化小技巧
日本地铁里信号衰减很厉害， 把网络模式设为LTE only。在设置-蜂窝网络-语音与数据里可以调整。坐新干线时记得关掉5G自动切换，否则会频繁断网。亲测开着5G从东京到大阪，电量掉了40%，关掉后只耗电15%。
推荐安装Speedtest应用实时测速。我在银座测过不同运营商的网速，Docomo平均下载速度达到78Mbps，SoftBank也有65Mbps，完全够看4K视频。但要注意晚上7-9点网络高峰期，速度可能会降到20Mbps左右。
遇到信号满格却上不了网的情况，试试重置网络设置。之前在大阪城公园拍照时突然断网，就是这样解决的。记得重置前把Wi-Fi密码备份好，否则要重新输入所有密码。
省电和省流量的独家秘籍
开启低数据模式能延长30%使用时间，在蜂窝网络设置里可以找到。下载离线地图是必须的，谷歌地图可以提前下载整个关东地区的地图，省下至少2GB流量。
视频流量消耗最大， 把YouTube画质设为自动调节。我算过一笔账，看一小时1080p视频要用掉1.5GB流量，而720p只要600MB。晚上回酒店记得关掉移动数据，连Wi-Fi上传照片，很多酒店Wi-Fi不限速，比流量卡快多了。
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