为什么需要关闭手机流量？
你是不是也遇到过这种情况：明明没怎么用手机上网，月底一看账单，流量超额扣了好几十块？上个月我表妹就吃了这个亏，她用的是某运营商的套餐，后台自动更新应用把流量都用超了，多扣了80多块钱。其实这种情况完全可以通过关闭手机流量来避免，特别是当你连接到WiFi环境时，根本不需要使用移动数据。
根据工信部2024年发布的通信用户权益保护报告，约有35%的流量争议都是由于用户未及时关闭数据功能导致的。我自己从三年前开始养成了不用流量时就关闭的习惯，每个月都能省下20-30元的话费。别看金额不大，一年下来就是300多块，够买个好点的耳机了。
关闭流量还有个好处就是省电。手机不用一直搜索信号，续航能延长不少。我测试过，同样的使用场景，关闭移动数据后电池能多用2-3个小时。特别是2025年现在的5G网络，虽然网速快，但耗电也更厉害，不需要的时候关掉真的很划算。
操作起来其实特别简单，根本不需要什么技术基础。不管是苹果还是安卓，都有快速开关，甚至还能设置自动关闭的规则。接下来我就详细说说具体怎么操作，保证你一学就会。
2025年各品牌手机关闭流量的详细步骤
安卓手机操作指南
现在的安卓系统已经越来越人性化了。以最新的Android 14系统为例，关闭流量有两种超简单的方法：
第一种是从屏幕顶部下滑打开控制中心，你会看到一个”移动数据”的图标，一般是上下两个箭头的样子。点一下变成灰色就是关闭了，再点一下恢复。这个是最快捷的方法，我平时都是这么操作的，用时不到两秒。
第二种是进入设置→网络和互联网→移动网络，然后把”移动数据”的开关关掉。这个方法虽然多几步，但好处是能看到详细的流量使用情况。我 你顺便看看哪个App最耗流量，有时候会有意外发现。比如我之前就发现某个视频App在后台偷偷用了好多流量，后来就直接卸载了。
2025年的新功能是可以设置定时关闭。比如晚上11点到早上7点自动关闭移动数据，既省电又防打扰。这个在设置→网络和互联网→流量计划里可以找到。我设置了这个功能后，再也不担心半夜被广告推送吵醒了，而且一个月能省下不少流量。
苹果iPhone操作指南
iPhone用户操作也很简单。从屏幕右上角下滑打开控制中心，点击那个蜂窝数据的图标（看起来像两个小天线），等图标变白就是关闭了。这是我觉得苹果设计最人性化的地方之一，操作直观又方便。
如果想要更详细的设置，可以进入设置→蜂窝网络，然后关闭”蜂窝数据”选项。这里还能看到每个App用了多少流量，特别实用。我女朋友之前老是抱怨流量不够用，后来我帮她一看，原来是某个社交App后台刷新太频繁，关了之后立马省下一大半流量。
最新的iOS 18系统还有个新功能：低流量模式。开启后会自动限制后台数据使用，特别适合流量不多的用户。在设置→蜂窝网络→低数据模式里可以找到。这个模式我试过，基本上不影响正常使用，但能省下20-30%的流量。
常见问题与实用技巧
关了流量后最常遇到的问题就是收不到微信消息？其实解决方法很简单：只要连着WiFi，照样能接收消息。我刚开始也担心这个问题，后来发现完全多虑了。现在除了电话和短信，大多数通讯都能走WiFi。
如果你经常忘记关流量，可以试试这两个技巧：一是在控制中心把移动数据开关放在最顺手的位置；二是设置流量提醒，比如用到80%时自动提醒关闭。我现在用的是200元套餐，设置了这个提醒后，再也没超额过。
还有个很多人不知道的冷知识：即使关闭了移动数据，紧急呼叫功能仍然是可用的。所以不用担心关了流量会影响应急通讯。这个我有次在地下车库试过，确实还能打紧急电话。
最后提醒一下，2025年很多运营商都推出了流量安心服务，比如流量双封顶、自动关闭等功能。 你都开通一下，多一层保障总是好的。我用的就是某运营商的流量安心包，超过套餐自动断网，再也不用担心天价账单了。
如果你试了这些方法，欢迎回来分享你的使用体验！有什么不明白的也可以随时问我，我都会尽量解答。
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